Medveten Närvaro

Att vara medvetet närvarande i nuet, är ett förhållningssätt som vi människor har med oss sedan vi var små.
Vi växer upp och blir påverkade av vår omgivning som säger vad vi skall göra och inte göra.
Sedan kommer påverkningar ifrån samhället med dess höga livstempo internet, dagstidningar, TV och allt som vi ”måste”  och "borde" göra, dras vår uppmärksamhet i hög grad bort från nuet.

Vi älter lätt för saker som antingen har gått snett i det förflutna eller som vi planerar för framtiden, samtidigt som vi oroar oss för att våra planer inte utfaller som vi har tänkt oss. Med ett sådant förhållningssätt riskerar vi att förlora den enda stund ur sikte som vi egentligen har och som vi kan påverka - Nuet (ögonblicket)

"Om vi kräver att verkligheten skall vara annorlunda än den är, kan vi lika gärna försöka lära en katt skälla. Hur vi än försöker kommer katten att se upp på dig och säga: "Mjau".  Byron Katie.

Det krävs träning i medveten närvaro med cd skivor, reflektioner och att vara uppmärksam.